BE THE INSPIRATION

הצטרפי לסטודיו לאימונים המותאמים בדיוק בשבילך כדי לכבוש מטרות ולהגיע לתוצאות מירביות! 

היי, אני מירב טל

היי בנות! שמי מירב, אני מאמנת כושר שמחפשת למקסם את היכולות שלכ, הקמתי את הסטודיו בכדי ליצור מקום חיובי שיגרום לנו להתחבר אל הגוף דרך החוזקות שלו

אני פה איתך, באימוני קבוצות, שומרת על תנועה נכונה שלך ועל התאמה אישית של האימון ליכולות שלך ושיפור ההישגים בצורה מידתית ומדוייקת כי רק זו הדרך להגיע לתוצאות שאת רוצה להגיע אליהן

עובד על כל שרירי הגוף כיחידה אחת עם דגש על שרירי הליבה, משפר מיומנויות רבות של הגוף המשפרות ומחזקות את הפיעולות היומיומית

אימונים פוקציונלים

אימוני יוגה

אימון מנטלי ורוחני אשר משפר את הריכוז,ערנות, השלווה הפנימית מפיג מתחים, מפחית לחץ דם ומסייע לירידה במשקל

משלבים חוזק שרירים עם גמישות, קואורדינציה וכושר גופני, יציבה, גמישות, חיזוק, קואורדינציה ויעילות תנועתית

אימוני פילאטיס

ייעוץ ובניית תפריט תזונתי אישי ומותאם במיוחד עבורך. נבנה ע"י תזונאית קלינית המתמחה בתזונת ספורט

ייעוץ תזונתי

הסיפור שלי

האהבה שלי לתנועה היתה ניכרת כבר בימי כרקדנית, נשמתי את תחום האמנות עד גיל מאוחר.

החיים ניתבו אותי לעולם הספורט בו מצאתי כי תנועה היא תקשורת עם הגוף והתאהבתי.

התחלתי את דרכי בחדרי כושר, משם עברתי לאימונים אישיים בגינות ופארקים עד שהגשמתי את החלום ופתחתי סטודיו.
המטרה שלי היא לגרום לבנות להנות מהספורט, להתחבר אליו ממקום של הבנת התנועה, שיפור יכולות ויצירת שיגרת חיים בה הכושר הוא חלק בלתי נפרד!

הצטרפי אלי למגוון אימונים שמבאים תוצאות 💪

רון, מדריכת פילאטיס

מאז שאני זוכרת את עצמי אהבתי לעבוד עם הגוף, החל משיעורי מחול בגיל 3, ועד התעמלות קרקע בגילאים מאוחרים יותר. לפני 3 שנים עשיתי שינוי באורח החיים שלי, ירדתי 18 קילו והתחלתי להתאמן בפילאטיס במטרה לחטב את הגוף.

התאהבתי בשיטה והחלטתי לקחת את זה צעד אחד קדימה וללמוד הדרכת פילאטיס. אני מאמינה בעבודה נכונה ומדוייקת עם הגוף וחיזוקו תוך הנאה מתמדת.

גיל, אימונים פונקציונליים

לראשונה הגעתי לסטודיו בגיל שנתיים לחוג קדם בלט, ומאז לא יצאתי. 
בצבא שירתתי כקצינת אימון גופני בוינגייט שם רכשתי הכשרה מקצועית וכלים כמאמנת כושר ופילאטיס. 
 
אחרי שנים של אימונים וגם התמקצעות בעולם המחול, ההבנה והקשבה לגוף הפכה לחלק בלתי נפרד ממני, אותו אני מעבירה בשילוב הנאה אליכן בזמן האימון.

רותם להב, תזונאית

משך שנים רבות הייתי ספורטאית תחרותית- הצלחתי יותר, הצלחתי פחות. הפריצה הגדולה שלי קרתה כשנשלחתי לדיאטן קליני, שם הבנתי שלתזונה יש כוח לשפר אותנו, את הבריאות שלנו, את מצב הרוח שלנו.

היום המטרה שלי היא לאפשר לכל אחת למצוא את הדרך הייחודית שעובדת לה כדי להצליח, וללמד את כל הכלים והשיטות הפרקטיות בדרך אל המטרה.

5 אימונים

400
  • כרטייסה ל-5 אימונים

מנוי חודשי

500 חודשי
  • כניסה חופשית לכל האימונים

10 אימונים

700
  • כרטיסייה ל-10 אימונים

BE THE INSPIRATION

הצטרפי לסטודיו לאימונים המותאמים בדיוק בשבילך כדי לכבוש מטרות ולהגיע לתוצאות מירביות! 

היי, אני מירב טל

היי בנות! שמי מירב, אני מאמנת כושר שמחפשת למקסם את היכולות שלכ, הקמתי את הסטודיו בכדי ליצור מקום חיובי שיגרום לנו להתחבר אל הגוף דרך החוזקות שלו

אני פה איתך, באימוני קבוצות, שומרת על תנועה נכונה שלך ועל התאמה אישית של האימון ליכולות שלך ושיפור ההישגים בצורה מידתית ומדוייקת כי רק זו הדרך להגיע לתוצאות שאת רוצה להגיע אליהן

עובד על כל שרירי הגוף כיחידה אחת עם דגש על שרירי הליבה, משפר מיומנויות רבות של הגוף המשפרות ומחזקות את הפיעולות היומיומית

אימונים פונקצינלים

משלבים חוזק שרירים עם גמישות, קואורדינציה וכושר גופני, יציבה, גמישות, חיזוק, קואורדינציה ויעילות תנועתית

אימוני פילאטיס

אימון מנטלי ורוחני אשר משפר את הריכוז,ערנות, השלווה הפנימית מפיג מתחים, מפחית לחץ דם, ומסייע לירידה במשקל

אימוני יוגה

ייעוץ ובניית תפריט תזונתי אישי ומותאם במיוחד עבורך.
נבנה ע”י תזונאית קלינית המתמחה בתזונת ספורט

ייעוץ תזונתי

הסיפור שלי

האהבה שלי לתנועה היתה ניכרת כבר בימי כרקדנית, נשמתי את תחום האמנות עד גיל מאוחר.

החיים ניתבו אותי לעולם הספורט בו מצאתי כי תנועה היא תקשורת עם הגוף והתאהבתי.

התחלתי את דרכי בחדרי כושר, משם עברתי לאימונים אישיים בגינות ופארקים עד שהגשמתי את החלום ופתחתי סטודיו.
המטרה שלי היא לגרום לבנות להנות מהספורט, להתחבר אליו ממקום של הבנת התנועה, שיפור יכולות ויצירת שיגרת חיים בה הכושר הוא חלק בלתי נפרד!

רון, מדריכת פילאטיס

מאז שאני זוכרת את עצמי אהבתי לעבוד עם הגוף, החל משיעורי מחול בגיל 3, ועד התעמלות קרקע בגילאים מאוחרים יותר. לפני 3 שנים עשיתי שינוי באורח החיים שלי, ירדתי 18 קילו והתחלתי להתאמן בפילאטיס במטרה לחטב את הגוף.

התאהבתי בשיטה והחלטתי לקחת את זה צעד אחד קדימה וללמוד הדרכת פילאטיס. אני מאמינה בעבודה נכונה ומדוייקת עם הגוף וחיזוקו תוך הנאה מתמדת.

טלי, מדריכת יוגה

מגיל צעיר אהבתי את עולם התנועה והגוף ועסקתי בסוגי ספורט שונים ומגוונים. בהמשך לשהותי בעיר רישיקש שבהודו לפני כמה שנים, מצאתי לי בית בעולם היוגה והמדיטציה, שהפכו עבורי לדרך חיים. 

התרגול שלי מותאם לקהל היעד, תוך כדי שיפור הריכוז, ערנות והשלווה הפנימית של המתרגל. במהלך התרגול נשאף למצוא איזון בין גמישות וחיזוק הגוף תוך כדי נוכחות והקשבה פנימית.

רותם להב, תזונאית

משך שנים רבות הייתי ספורטאית תחרותית- הצלחתי יותר, הצלחתי פחות. הפריצה הגדולה שלי קרתה כשנשלחתי לדיאטן קליני, שם הבנתי שלתזונה יש כוח לשפר אותנו, את הבריאות שלנו, את מצב הרוח שלנו.

היום המטרה שלי היא לאפשר לכל אחת למצוא את הדרך הייחודית שעובדת לה כדי להצליח, וללמד את כל הכלים והשיטות הפרקטיות בדרך אל המטרה.

10 אימונים

750
  • כרטיסייה ל-10 אימונים

מנוי חודשי

550 חודשי
  • כניסה חופשית לכל האימונים

5 אימונים

450
  • כרטייסה ל-5 אימונים

BE THE INSPIRATION

הצטרפי לסטודיו לאימונים המותאמים בדיוק בשבילך כדי לכבוש מטרות ולהגיע לתוצאות מירביות! 

היי, אני מירב טל

היי בנות! אני מאמנת כושר שמחפשת למקסם את היכולות שלכן. הקמתי את הסטודיו בכדי ליצור מקום חיובי שיגרום לנו להתחבר אל הגוף דרך החוזקות שלו.

אני פה איתך, באימוני קבוצות, שומרת על תנועה נכונה שלך ועל התאמה אישית של האימון ליכולות שלך ושיפור ההישגים בצורה מידתית ומדוייקת כי רק זו הדרך להגיע לתוצאות שאת רוצה להגיע אליהן

עובד על כל שרירי הגוף כיחידה אחת עם דגש על שרירי הליבה, משפר מיומנויות רבות של הגוף המשפרות ומחזקות את הפיעולות היומיומית

אימונים פונקצינלים

משלבים חוזק שרירים עם גמישות, קואורדינציה וכושר גופני, יציבה, גמישות, חיזוק, קואורדינציה ויעילות תנועתית

אימוני פילאטיס

אימון מנטלי ורוחני אשר משפר את הריכוז,ערנות, השלווה הפנימית מפיג מתחים, מפחית לחץ דם, ומסייע לירידה במשקל

אימוני יוגה

ייעוץ ובניית תפריט תזונתי אישי ומותאם במיוחד עבורך.
נבנה ע”י תזונאית קלינית המתמחה בתזונת ספורט

ייעוץ תזונתי

הסיפור שלי

האהבה שלי לתנועה היתה ניכרת כבר בימי כרקדנית, נשמתי את תחום האמנות עד גיל מאוחר.

החיים ניתבו אותי לעולם הספורט בו מצאתי כי תנועה היא תקשורת עם הגוף והתאהבתי.

 

התחלתי את דרכי בחדרי כושר, משם עברתי לאימונים אישיים בגינות ופארקים עד שהגשמתי את החלום ופתחתי סטודיו.
המטרה שלי היא לגרום לבנות להנות מהספורט, להתחבר אליו ממקום של הבנת התנועה, שיפור יכולות ויצירת שיגרת חיים בה הכושר הוא חלק בלתי נפרד!

הצטרפי אלי למגוון אימונים שמבאים תוצאות 💪

רון, מדריכת פילאטיס

מאז שאני זוכרת את עצמי אהבתי לעבוד עם הגוף, החל משיעורי מחול בגיל 3, ועד התעמלות קרקע בגילאים מאוחרים יותר. לפני 3 שנים עשיתי שינוי באורח החיים שלי, ירדתי 18 קילו והתחלתי להתאמן בפילאטיס במטרה לחטב את הגוף.

התאהבתי בשיטה והחלטתי לקחת את זה צעד אחד קדימה וללמוד הדרכת פילאטיס. אני מאמינה בעבודה נכונה ומדוייקת עם הגוף וחיזוקו תוך כדי הנאה מתמדת.

גיל, אימונים פונקציונליים

לראשונה הגעתי לסטודיו בגיל שנתיים לחוג קדם בלט, ומאז לא יצאתי. 
בצבא שירתתי כקצינת אימון גופני בוינגייט שם רכשתי הכשרה מקצועית וכלים כמאמנת כושר ופילאטיס. 
 
אחרי שנים של אימונים וגם התמקצעות בעולם המחול, ההבנה והקשבה לגוף הפכה לחלק בלתי נפרד ממני, אותו אני מעבירה בשילוב הנאה אליכן בזמן האימון.

רותם להב, תזונאית

משך שנים רבות הייתי ספורטאית תחרותית- הצלחתי יותר, הצלחתי פחות. הפריצה הגדולה שלי קרתה כשנשלחתי לדיאטן קליני, שם הבנתי שלתזונה יש כוח לשפר אותנו, את הבריאות שלנו, את מצב הרוח שלנו.

היום המטרה שלי היא לאפשר לכל אחת למצוא את הדרך הייחודית שעובדת לה כדי להצליח, וללמד את כל הכלים והשיטות הפרקטיות בדרך אל המטרה.

מנוי חודשי

550
  • כניסה חופשית לכל האימונים

לחודש

10 אימונים

750
  • כרטיסייה ל-10 אימונים

5 אימונים

450
  • כרטייסה ל-5 אימונים